Có phải bạn đang đắng đo, e ngại không dám gặp gỡ mọi người vì những vết nám lưu lại trên da sau thời kì thai sản không? Đừng lo, đã có cách điều trị nám sau khi sinh đặc biệt mà lại đơn giản. Chỉ cần thay đổi một chút trong chế độ ăn, bạn sẽ có được làn da như mong đợi.

Cách điều trị nám sau khi sinh với chế độ ăn cực dễ dàng

Trước khi chọn cách điều trị nám sau khi sinh con từ bên trong, các bạn nên kết hợp điều trị nám bên ngoài bằng cách triệt tiêu lớp tế bào sừng đã chết trên làn da. Có khá nhiều cách để làm điều đó, nhưng ở đây cachdieutrinam.com sẽ chọn phương pháp sử dụng nước ép dứa để lột da tự nhiên. Rất đơn giản vì dứa có axit bromatic mang tính lột nhẹ, triệt tiêu các tế bào sừng chết, giúp làn da tươi sáng hơn. Cùng với việc lột da tự nhiên, các chị em có thể áp dụng thêm các nguyên liệu tự nhiên như chanh, mật ong để tẩy tế bào chết.

Cách điều trị nám sau khi sinh với chế độ ăn cực dễ dàng

Cách điều trị nám sau khi sinh với chế độ ăn phù hợp

Vậy chế độ ăn như thế nào thì sẽ có thể điều trị nám tốt nhất đây? Sau đây sẽ là những loại thực phẩm hỗ trợ đẩy lùi vết nám và bổ sung dưỡng chất cho da.

Chắc chắn rằng các bạn đều biết nguồn cung cấp vitamin, gia tăng sức sống cho một làn da là trái cây và rau xanh. Nhưng các bạn có biết rằng mỗi loại rau quả sẽ có chức năng hỗ trợ khác nhau. Vậy chúng ta nên ăn loại hoa quả có tác dụng phù hợp với nhu cầu mà mình mong muốn.

Cách điều trị nám sau khi sinh với chế độ ăn cực dễ dàng

Đối với nhu cầu là một làn da mịn màng bạn hãy chọn: dâu tây, cam , quýt, bưởi, chanh, bông cải xanh,… Đây là những loại chứa lượng vitamin C phong phú, giúp hình thành collagen, chống lại lão hóa và lưu giữ làn da mịn màng.

Cách điều trị nám sau khi sinh với chế độ ăn cực dễ dàng

Bạn muốn có một làn da khỏe mạnh trước ánh nắng mặt trời? Hãy chọn hạt hướng dương, hạnh nhân làm bài thuốc bảo vệ. Chắc hẳn bạn sẽ không ngờ rằng loại thực phẩm này lại chứa hàm lượng vitamin E dồi dào đề chống lại tia UV của ánh nắng và ngăn chặn lão hóa.

Cách điều trị nám sau khi sinh với chế độ ăn cực dễ dàng

Mong muốn có một làn da tươi sáng, bạn nên bổ sung các loại rau quả màu cam, lá xanh đậm và màu đỏ như khoai lang, rau bina, cà rốt, cà chua,…Nhóm thực phẩm này cung cấp beta-carotene, chất chống oxy hóa, cơ thể bạn sẽ chuyển chất này thành vitamin A giúp làn da tươi sáng, mịn màng.

Cách điều trị nám sau khi sinh với chế độ ăn cực dễ dàng

Hãy tập thói quen uống nước thường xuyên vì thói quen này sẽ giúp bạn không bị mất nước trên da, giúp da không bị khô, sừng. Đồng thời bổ thêm omega-3  để chống lại viêm da bằng cách ăn nhiều các loại cá như cá hồi, cá thu, quả óc chó. Những thực phẩm này còn giúp bạn giảm vết nám trên da.

Cách điều trị nám sau khi sinh với chế độ ăn cực dễ dàng

Cachdieutrinam.com vừa giới thiệu một số thực phẩm giúp cho chị em làm đẹp tự nhiên. Đây là cách điều trị nám sau khi sinh vô hữu hiệu. Hãy áp dụng cùng các phương pháp điều trị từ ngoài để đẩy nhanh quá trình chữa trị bạn nhé!